yogapractice

I almost decided to nap after running errands, after work. But then... I logged into #studiotoneitup and saw that the next class was in 8 minutes. So I signed up, got my butt up, and worked out. I was so sweaty after the tabata and the daily moves! Now, I will sleep well again. 😊💕 #tiucheckin . . Today for the #ShapeShifterYogis I chose lotus in shoulder stand. I love doing this pose. I look forward to the closing series to be able to do it. 😊 🔻🔸🔺🔹♦️🔹🔸🔻 . . To be eligible to win some incredible sweet prizes: 1. Follow & tag all Hosts: . @el.feather.yoga @yogini_anastasia @__sil_06 @thecrunchyyogi @k_evayoga . Follow & tag all Sponsors: . @liforme @re3life @yogisurprise @gems_of_a_gypsy @virasun @believe_athletics . 1. Repost this flyer 2. Tag 2 friends 3. Participate daily in sharing your pose along with the hashtag 4. Show love to your fellow participants, sponsors, and hosts. 5. Make sure your profile is set to public so we can see you. . Poses for those who like to plan ahead: . 1. Firefly shape - tortoise, against wall, standing fold, shoulderstand 2. Scorpion - pincha, belly, handstand, chinstand 3. Lotus- seated, shoulderstand, headstand, pincha, arm balance, puppy pose 4. Compass- lying down, flying warrior, standing, seated, revolved head to knee 5. Splits - standing, seated, lying down 6. Bow - on the belly, bridge or upside down on head 7. Puppy pose - on the floor, wall, be creative 8. Yogis Choice of 3: Dancer - fallen.. . . . @igyogachallenges @quantumyoga @challengethyyoga . . . . #igyogachallenges #yogapractice #springyoga #yogaforhealth #fityogagirl #yogagirl #igyogafriends #igyogacommunity #mayyogachallenge #igyogafam #yogistogether #yogagram #tiuteacher #tiubayarea #tiusanfrancisco  #tiuyogini #tiugirls #tiuteam #tiulifestyle #tiusf #tiuaccountability #tiucommunity  #yoginisofig #yogisofinstagram #homepractice #yogastrong #yogainsf

#Repost @yoga_spa_niigata with @get_repost ・・・ 【CHITTAの空っぽ】 . こんばんは、tomoです。 . 題名は、今日のグルジヨガのテーマです。 . 今日のグルジヨガは、5分間のメディテーションから始まりました。 . 瞑想出来るかどうかということではなく 自分の心の中と向き合う、、、というより、見ていく練習の時間です。 . クラス後に、いつも笑顔がステキな生徒さん。 『今日のお話、とっても勉強になり、参加して良かったです〜』 と、一層キラキラとした笑顔で話してくださいました❣️ . . . 『目を閉じながら、今、自然に頭の中で考えていることをただ感じます。そして次にまた別の考えが、自然と沸いてくる。その切り替わるところに意識して、感じます。 その考えたちに頭は使わず、ただ、考えと考えの間の切り替わりを意識して、目撃者の感覚で見ていきます。 . 5分間瞑想をしていると、何回か考えることが切り替わるけど、自然に切り替わったとき、そのチェンジする瞬間はなかなか見ることが出来ないですね。チェンジしたあとで気づいたりね。 その、チェンジする瞬間の情報を見ることが出来たら、チッタが空っぽになったということ。 チッタを空っぽにすることが出来るとどうなるか? 自分が思った通り・考えた通りの生活が出来るし、自分が決めたことをしっかりと実現できます。 . . . パタンジャリのヨガスートラには、「瞑想の為にヨガをする」ということが書いてあります。長く・静かに座る為に、身体を動かして、色んなポーズを行います。 . 静かに座ることの、 . 静か . この意味が、心の深い所の空っぽ=チッタの空っぽです。これは、人間の人生でしか出来ない(犬や猫や魚などに生まれたら、出来ないということ)し、瞑想でしか出来ないです。 でも、それは、ずっとひとりになって目を閉じて、座ってること(一般的に連想されるような瞑想)ではありません。 . あなたのお仕事や家族、普段の生活の中で、それらを大切にしながら・それらを行いながら、出来ることです。 . このクラスでは、その練習をしています。身体を使って(動かして)心を静かにするプラクティスをしています。 . ポーズから次のポーズに移るとき、そのチェンジしている情報(痛い、苦しい、気持ちいいなど)を、観察します。出来れば目を閉じて。外側の格好も、自分の内側の眼で見ます。 「する」よりも、もっと、「見る」を意識して。 . . . 難しく感じるかもしれないけれど、少しずつ練習してみて。 そしてチッタを一度空っぽに出来たら、深く理解が出来て あとはもう、自己の内側から、野球場の明るいライトのように、光りを帯び続けてチッタを跳ね除けてくれます。』 . ↑は、今日のクラスでのグルジの言葉です。 . お住まいが遠く参加出来ない生徒さん、ぜひグルジの言葉をメディテーションの際に・また普段の生活の中で思い出して頂けたら嬉しいです😌 . . そして、参加された皆さん♡体感していただいた生の声を、またぜひお待ちしております(^^)!! . . . 今日もたくさんの生徒さんが集まって下さる中、誰一人欠かさずに、ひとりひとりを大切にするグルジの姿に、皆さんへの大きな愛を感じています❣️ グルジヨガのクラスを受けたことのない方も、安心して受講してみてくださいね☺︎ . そして、今年のヨガスパの国際ヨガの日のテーマは… ✨『New World』✨ なんだか、チッタを空っぽに出来そうな予感がしませんか??😍😍😍 . 6/21は、ヨガスパで過ごしましょ〜❣️ . . . 🕉水曜日はYOGASPAでのグルジクラス🕉 . 11:30〜13:00はラージャヨガをベースとした『グルジヨガ』 19:20〜20:30は『ハタヨガ』 . お待ちしています👌💕ベースとした『グルジヨガ』 19:20〜20:30は『ハタヨガ』 . お待ちしています👌💕 . #yoga #yogaspa #yogi #yogini #yogapractice #yogaclass #yogalove #hatayoga #rajayoga #niigata #yogastudio #meditation #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ラージャヨガ #ハタヨガ #グルジヨガ #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市 #瞑想

We often times start dictating every detail of our days. Well I’m sure you all know by now that this doesn’t seem to work well for us. In a way, we are to live our lives “out of control”, because only when we are out of control can God Be in Control. 🙏🏾 . . . . #yogalife #yogapractice #yogadaily #yogafun #yogagram #yogagirl #yogi #yogainspiration #yogamotivation #myyoga #yogateacher #yogini #colorsofyoga #iloveyoga #teamnatural #blackgirlmagic #peace #practiceandalliscoming #namaste #blackgirlyoga #yoga #yogisofinstagram #igyoga #yogalove #yogajourney #serenity #yogaeverydamnday #yogaaddict #afrogirlfitness #vibratehigher

The point is this - Yoga will always be there - it doesn’t matter what schedule you do or don’t successfully follow, it’s no biggie if you go on vacations, or imbibe, or party like a Roman centurion on leave - Yoga will always be there for you. It always welcomes you back. No matter the circumstances, you can always come back to your mat. You can always breathe. And move. And tune in.

Day 4 of #thepathtolotus May 21-27 Hosts @hana_bladh @fit_yoga_girl @shreeyoga Sponsors @lotustribeclothing @loveprayjewelry @liforme @yogisurprise . . Line up Hero ✔ Bound angel ✔ Lunge ✔ Lizard ♥ Fire log Pigeon Lotus . . #yoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogamotivation #igyoga #igyogafam #igyogacommunity #practiceandalliscoming #yogapractice #yogapose #yogi #instayogi #yogaanywhere #instayoga #yogachallenge @igyogachallenges @yogachallengeworld @QuantumYoga - #regrann - #regrann

Vertical standing splits - seated version is way easier cos you don’t have to think about balance. Open hamstrings and hips a lot before trying oh and core too 💪🏼🙏🏼 _______ Wearing outfits by @lalalandcomfywear , use code IKA20 when purchasing for 20% off on their site. Mat by @arcayogamat use code ‘IkaDewiYoga’ for a special deal 🙏🏼 _______ #utthitatrivikramasana #verticalsplits #overthecounteryoga #corework #splits #yogainbali #yogabali #yoga #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogamotivation #igyoga #igyogafam #igyogacommunity #yogaanywhere #ikadewiyoga #yogaindonesia #igyogaindonesia #yogapractice #standingpose #hamstringstretch #sdy #stopanddropyoga #yogaeverywhere #outdooryoga #worldofyoga #baliyogateacher #baliyogainstructor #bali

Day 5 of #MayYoHybridBeStrong challenge! May 20 - 31 . . Your Hybrid hosts: 🛠️ @yogajosey 🛠️ @omniyogagirl 🛠️ @jeminajakin . . Our gracious sponsors: 🎀 @werkshop #TEAMWerkshop . 🎀 @insideoutsideoutsidein . 🎀 @mayyouknowjoy . . . . 💫 For those who like to plan ahead: . . Day 1. Pyramid Pose + Twist ♥ Day 2. Baddha Konasana + Eagle Arms ♥ Day 3. Any Backbend + Mermaid Bind ♥ Day 4. Funky Forward Fold + Tip Toes ♥ Day 5. Crow + Flying Lizard ♥ Day 6. Camel + Wild Thing Day 7. Bird of Paradise + Infinity Pose Day 8. Lunge + Any Funky Arm Variation Day 9. Bridge Pose + Bind Day 10. Toe Stand + Elephant Trunk Day 11. Lolasana + Flying Pigeon Day 12. Super Soldier + Half Lotus . . . . . . . . . . #Yoga #YogaEverydamnday #YogaEveryday #igyoga #igyogachallenges @igyogachallenges - #regrann #yoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogamotivation #igyoga #igyogafam #igyogacommunity #practiceandalliscoming #yogapractice #yogapose #yogi #instayogi #yogaanywhere #instayoga #yogachallenge

Day 4 #MayYouOpenYourHeart It's #pigeonpose #ekapadarajakapotasana The deepest I have ever been. ❤️ . ❤️ Hosts: @rebeccahleigh @asanaandoils @faithfoxmama . . ❤️ Lovingly sponsored by: @niyama_sports @merubeads @deuriaorganic @narabellabrand @sunbakedapparel . . ❤️ Our heart opening poses: 1. Cobra/Updog 💖 2. Bow 💓 3. Camel 🖤 4. Pigeon pose 💜 5. Bridge/Wheel 6. Wild Thing 7. Yogis heart opener of choice ❤️ . . #igyoga #igyogafam #yogachallenge #yoga #yogalove #yogagirl #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #flexible #strongwomen #inversions #inversionjunkie #yogajourney #yogajourney #yogapractice #yogagram #yogamom #practiceandalliscoming #yogachallenge #dharmayoga #dharmamademedoit #aloyoga #azyogi #igfit #dance #yogalife #onehandyoga .

Day 4 of #MayYoHybridBeStrong challenge! May 20 - 31 . . Your Hybrid hosts: 🛠️ @yogajosey 🛠️ @omniyogagirl 🛠️ @jeminajakin . . Our gracious sponsors: 🎀 @werkshop #TEAMWerkshop . 🎀 @insideoutsideoutsidein . 🎀 @mayyouknowjoy . . . . 💫 For those who like to plan ahead: . . Day 1. Pyramid Pose + Twist ♥ Day 2. Baddha Konasana + Eagle Arms ♥ Day 3. Any Backbend + Mermaid Bind ♥ Day 4. Funky Forward Fold + Tip Toes ♥ Day 5. Crow + Flying Lizard Day 6. Camel + Wild Thing Day 7. Bird of Paradise + Infinity Pose Day 8. Lunge + Any Funky Arm Variation Day 9. Bridge Pose + Bind Day 10. Toe Stand + Elephant Trunk Day 11. Lolasana + Flying Pigeon Day 12. Super Soldier + Half Lotus . . . . . . . . . . #Yoga #YogaEverydamnday #YogaEveryday #igyoga #igyogachallenges @igyogachallenges - #regrann #yoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogamotivation #igyoga #igyogafam #igyogacommunity #practiceandalliscoming #yogapractice #yogapose #yogi #instayogi #yogaanywhere #instayoga #yogachallenge

Just the one tonight..... working onto fingertips at the end, still waiting for inspiration @alli_roush 🤣🤣 #wewheelonwednesdays #onwednesdayswekickover #onwednesdayswedropback ____________________________________________________ Nice shot! 👥 ⤵ Double tap & tag your friend Love it 😉💖 Follow us for more pic via @yogameg.uk #yogaforall #yogapractice #yogafun #lowlunge #yogas #floridayogis #yogaaddict #spoonieyoga #yogasequence #ardhachandrasana #highenergyfusionyoga #halflotus #pregnancyyoga #skandasana #houstonyoga #yogabogota #navasana #denveryoga #vinyasa

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