veins

Trust your coach 🙌🏻 loving my journey atm and progress. Carb load reefed yesterda, additional 140g carbs from jasmine rice, cocopops and Rice Krispies 👌🏻😁 woke feeling full and nearly 2kg up, Body Just zapped them carbs #progress #carbload #weights #bodybuilding #full #pump #flex #progress #journey #muscle #fitness #fitnessmotivation #back #backday #biceps #veins #food #diet #cardio #gymrat #gym

Legs have always been my weakest body part and on to that in the initial year of my training i didn't concentrate on them just because of the same reason every second teen guy has when he starts going to the gym i.e. to develop the visible parts of the body and because of this silly decision i still haven't reached the max pontienal of my legs as compared to my upper body but lately i am able to see few improvements as i am hitting legs more often, concentrating more and connecting more with the muscles. A great amount of work still required and a lot more to achieve. . . . . . . #shredded #shredding #shreddedacademy #shredz #oldschoolbodybuilding #bodybuilding #bodytransformation #fitness #model #fitnessmodel #allnatural #nosupplements #natural #natty #legs #calves #legsworkout #calvesworkout #veins #veinspoppin #_indianmen_ #arnoldschwarzenegger #aesthetic #gainz #growing

BACK AND BICEPS today @jdgymsuk good pump from @ghostlifestyle #legend @razorstorm #lean #gains #gym #pump #back #bicep #protein #cut #veins #curl #ghostlifestyle #beseen #razorstorm @reebok @reeboknanoclub #nano #summershred @christianguzmanfitness

I want to take a moment to wish all the athletes competing today at the @hubcityfitnessquest good luck , whether it’s your first show or your 15th, this is YOUR time to show what you’ve sacrificed for. If you’ve given this prep your all, you should be mentally exhausted which is completely normal at this point. Don’t hold anything back and if there is anything I can do to help anybody, don’t hesitate to ask. With all that being said, come take a selfie and get out-angled by #luna and I at the @pbk606 booth!!!! Hell yall know me, I may skip carbs for an hour, tan up, and meet y’all on stage.. #npc #ifbb #mma #ufc #bbj #fitness #fitfam #fitspo #fitnessapparel #fitnessmotivation #fitnessjourney #aesthetics #abs #ripped #shredz #shredded #veins #powerlifting #crossfit #mensphysique #bodybuilding

Suprême body du jour 😌 ————————————— 💊COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES & ACCESSOIRES ➡️ http://prozis.com/1Bwb (-10% sur tout le site + 🎁 avec le code JONAS10) ————————————— #shredded #bodyfitness #trainhard #physiquecompetitor #mens #classicphysique #muscle #veins

G U T E N • M O R G E N Ihr Lieben. Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern. Wem geht es da nicht gut 😊☀️ Wir sind ruhig in den Morgen gestartet. Gefrühstückt, spazieren gegangen und nachher geht's für mich noch in ein ordentliches Schulter Training (auch wenn es mir immer noch nicht 100% gut geht). Die kleinen Kanonenkugeln leiden nämlich etwas unter meiner Trainingsabzsinenz und sollen mal wieder etwas wachsen. Was haltet ihr eigtl von schönen Runden Schultern bei Frauen. Mögt ihr das oder findet ihr das too much? 💪 Für mich können sie fast nicht groß genug sein, natürlich muss alles proportional schön zum restlichen Körper passen. #shoulders #biceps #veins #sunisshining #summer #shorts #flexing #fun #hello #shapeoftheday #bodyinprogress #photooftheday #ootd #happy #birds #bodybuilding #getstronger #getbetter #bikinifitness #nevergiveup #repone #flexingladies #teamgymqueen #teamgebhardt

➡️Freizeit sinnvoll nutzen ☀️⬅️ ————————————————————— Guten Morgen🙈. In den letzten paar Tagen ist so einiges passiert, worüber ich euch gerne berichten würde💋. ————————————————————— Diese Woche war sehr stark vom Cardiotraining vertreten😅! Ich hatte Montag ein Fußballspiel, wo wir leider verloren haben, aber ich konnte noch ein Tor schießen💪🏼! Des weiteren hatte ich diese Woche noch 5 Kurse, da wurde auch nochmal ordentlich Kcal verbrannt 🔥😔. Mir passt es garnicht, weil ich eher aufbauen will und nicht abnehmen will... Wer Tipps hat wie ich reichlich Essen kann nur raus damit😍! Ich werde jetzt gleich noch etwas pumpen gehen🔥💪🏼, damit ich mit einem reinen Gewissen den wunderschönen Tag mit meinem Bro @lukasxze verbringen kann☺️❤️. Perfektes Wetter um Schwimmen 🏊‍♂️ zu gehen😊. ————————————————————— Was macht ihr so? ——————————————————— Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende verbringt es mit euren besten❤️🤔! ———————————————————— #teamdawaj #nevergiveup #justdoit #staypositive #beautiful #sun #summer #fitnessmotivation #fitnessmodel #biceps #veins #gains #goals #love #healthyfood #staystrong #music #friends #swimming #bestoftheday #inspiration #instaboy

Water still cold 😅🏊

When you have a flight at 9, but you have a heavy leg session at 8 🔥 here’s a snippet from this mornings leg workout, primarily focusing on the quads. Here we have set 6 of 8 sets, 4 reps close stance squats at a tempo of 1:2:1:0. A movement that, by set 6, certainly catches up with you 🤢😴🚀 give it a go! #fitness #health #workout #healthy #work #strong #gym #motivation #arms #shoulders #getbettertoday #boy #shred #shredding #veins #lift #jonesbros #bevisionary #squats #heavysquats #legs #compound #biceps #triceps #arms #strictform #gymshark #alphalete #athletics #barbell

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