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【加藤塾】 水曜日はパーソナルトレーニングデイ 昨夜は雨だったため、都内某所の「虎の穴」にてトレーニングを実施。笑 ウエイト場とはいえ彼はまだ中学生なので自重でのトレーニングを中心に行う。 最初に普段部活でやっているというメニューを一通りやってもらったが、体幹のメニューが中心の様だった。 少しづつ違うメニューを行い写真を撮ったので少し紹介。 私は亀と呼んでいる俗に言う姿勢(四つん這い)だが、助手の指導(前)と私の指導(後)の違い。 間に腕立て伏せをしてしまっているので、(後)では重心が少し後ろに来てるけど、肩の位置が着いてる手の真上に来ると下半身の姿勢がもっと良くなる。 どっちも3枚目の写真の様に助手が代になって押させているが、この二人からの感想を聞くとやはり「(後)の方が姿勢が少し変わるだけでとても強く力を伝えられたので驚いた」、代の方も「後の方が押されるパワーを強く感じた」と感じたもよう。と、感じる事はすごく大切。 (この写真は前後どっちだと思います?) ほんの少しの事なのだが、実はそんな事がすごく大切。 だから実はほんの少しではない…。 (私も助手もお互いにまだ勉強中の身のため、色々経験しながら指導しております。) そして後は、見る人が見るととても懐かしく思える光景かもしれないが(笑)腕立て伏せ15回、脇を締めて下ろした状態でキープ(我慢できるまで。20秒くらいだったかな?)プルプル感がいい。笑 最後にとても懐かしい道具があったので…。 よく寮の2階のベランダからやってたなぁ〜!(笑) と、雨ではありましたがとても充実した1日となりました。 翌日の数学のテストは大丈夫だったかな???笑 あ、最後に虎の穴の主。 いい感じに鏡にもざいくがかかった様なので。笑 #ラグビー #rugby #加藤尋久塾 #コーチング #ティーチング #指導 #育成 #プロフェッショナル #プロ #プロの仕事 #思い #考え #思考力 #考える力 #coaching #teaching #professional #skills #individual #fandamental

#extremeactioncompany U guys got skills!! Ur #amazing! Go check em out. This just a taste! They do more! #fabulous! I can’t smile any harder my cheeks hurt with laughter! They’re filled with wonder and acrobatic style and grace! Whew!! Catch them at the river’s edge! May 23rd and 24th! U won’t regret it! Only in #nyc! @speakinrythm @ron.douglas 😂. The video don’t do them justice!! #moretofollow #staytuned #skills #gymnasts #acrobatics #legends #extreme #boss #followtheleader #artists #epic #extremeactioncompany #sports #delightful #amazing #inspirational #entertainment #watersedge #sunset #whocouldaskforanythingmore

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