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Transformation Saturday A great back transformation in 3 weeks . One of the biggest mistake I see in fitness industry is watching what others do and assuming it will work for you too. To be frank, in the past , yea, I was thinking in the same way too , but now I realise this is the GREATEST MISTAKE . We have to understand our body because the proportion of upper body and lower body for everyone is different , the muscle insertion , limbs length , pelvis shape and size and etc are different ...there are so many variables that show into how individuals respond to the exercise . So, you get the picture right? We are all different . You must pick the right exercises for you that fits your body well to actually make the muscles do the work 💪🏻 Need help to set up a workout plan or having problem with your meal plan ? Feel free to pm me😉 Looking forward to a greater transformation👊🏻👊🏻

Tu éxito depende de ti. . No nos debemos escudar en los demás para no hacer las cosas, o como excusa de algún error: “es que nadie me dijo que,…”, “eso no es mi trabajo”, “eso fue porque,… pero yo no tengo la culpa”, etc. etc. . Tenemos que estar centrados y comprometidos con lo que hacemos. De esta forma reduciremos el número de errores, y cuando estos lleguen sabremos reconocerlos y los veremos como una oportunidad de mejorar, más que como algo de lo que intentar librarnos. . Recuerda que tu “trabajo” no es sólo lo que pone en la descripción de tu puesto, sino lo que sale de dentro de ti (como dice Seth Godin en Linchpin, “de lo que sale de tu corazón y tu alma”). . Si sólo ejecutamos lo que nos dicen no somos dueños de nuestro día a día, y como es evidente no conseguiremos nuestros objetivos, pues no somos nosotros quienes llevamos el timón. . #fitnesslifestyle #deporte #sportnutrition #nutriciondeportiva #sport #tiendaculturista #tcteam #healthy #fitness #culturismo #fit #fitfam

The count down is on 👊🏻. @team_round

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Da beim gestrigen Agenturgrillen einiges übrig blieb, gibt's erstmal ordentlich Frühstück fürs Chefchen 😜💪 Einen schönen Samstag ✌️ #Bodybuilding #Fitness #FitnessLifestyle #ernährung #transformation2018 #Wochenende

Getting it in on the weekend. Putting those churros to great use. 🔛

Sport with best friend